¡Elaborar los Objetivos!
El objetivo es el tema de nuestros comportamientos automáticos que querremos modificar, con la intensión de sustituir ciertas creencias y comportamientos, ya caducadas, por otros. A veces hay creencias grabadas en la infancia que hoy en día, nos dejan mal parados en nuestro entorno. Por ello hay que identificar un objetivo y crear creencias nuevas, bien elaboradas y grabar estas, borrando las viejas.
Este método se puede aplicar prácticamente para todo: para aumentar la confianza, la perspicacia, el amor a uno mismo, la creatividad, el autocontrol, el desempeño en cualquier ámbito, la autosanación, eliminar el dolor, etc. Todos, sin excepción, tenemos aspectos que mejorar, y somos nosotros mismos, quienes mejor nos conocemos.
Primera pregunta, con el test muscular:
¿Puedo realizar este deseo o objetivo ahora?
Por ello, nos concentramos bien en los resultados que querremos conseguir y lo enfocamos de diversas maneras, como:
- ¿Qué persigo con este objetivo?
- ¿Cómo sería mi vida si alcanzara este objetivo?
- ¿Cómo me sentiría si alcanzara este objetivo?
- ¿Qué características o cualidades debería tener para alcanzar este objetivo?
- ¿Qué capacidades debería tener para alcanzar esta meta? (de fuera/exterior)
- ¿Tengo las capacidades para lograr este objetivo?
- ¿Cómo quiero que sea el proceso para alcanzar el objetivo? (pronto, fácil, profundo, total…)
- ¿Cómo quiero sentirme para alcanzar el camino y lograr el objetivo?
- ¿Cuál es mi motivación para alcanzar este objetivo?
- ¿Estoy decidido a lograrlo?
- ¿Qué creo que me puede impedir lograrlo?
- ¿Qué me preocupa si no lo alcanzo?
La intuición para este objetivo tiene que ser positiva, empoderadora y redactado en infinitivo, no debería incluir las palabras; no, sin, libre de, nunca, esfuerzo, duro, no poner fechas, ni tiempos, ni cantidades.
Llegado a este punto, podemos crear una carpeta con el mismo nombre del objetivo y seguir las indicaciones del protocolo.