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Alegría

1- Alegría: Sucede en un instante, cuando nos encontramos en un ambiente familiar y seguro. Aparece en aquellos momentos “perfectos” (un domingo con la familia, una felicitación inesperada) donde sentimos que las cosas son exactamente como deberían de ser y estamos justamente donde deberíamos estar.

 

 

La estadounidense doctora en psicología Barbara Fredrickson, ganadora del premio prestigioso “Highest templeton prize in Positive Psychology”, describió, después de años de investigación científica, las diez emociones positivas que tienen un efecto directo en nuestro bienestar.